手把手教你用WorkBuddy全套AI提效实战课 Codex OpenClaw自定义Skill

课程简介

这套课的名字起得挺直白——“手把手教你用 WorkBuddy 全套 AI 提效实战课”，后面还跟了 Codex、OpenClaw、自定义 Skill 三个尾巴。看起来像大杂烩，但把资料包的线索捋一遍就会发现，它其实有一条挺清晰的主线：先让你把 WorkBuddy 这个客户端跑起来，再往里面塞自己写的 Skill，最后用 Codex 这类工具去做能力扩展。对…

已有 3 人浏览发布 2026-09-17 更新 2026-09-18

课纲的含金量在哪一块

从时长分布能看出重心。WorkBuddy 这条线占了大部分篇幅，而且是从课程介绍、快速上手、任务管理到结果查看，一路铺下来的。单集时长都不长，十几分钟的快速上手、不到十分钟的任务管理和结果查看，说明它不是那种一节课讲四十分钟理论的课，节奏偏操作演示。真正值得留意的是后半段——外语视频总结、结果查看这类章节，才是把工具用出差异化的地方。前面几节属于“能跑起来”，后面几节才决定你用不用得顺。

Codex 和 OpenClaw 的部分没有被拆成很多小文件，信息密度可能更集中。自定义 Skill 这个点是最容易被低估的：大多数人用 AI 工具只停留在“装好、点按钮”，而 Skill 机制一旦摸清，等于把这个工具变成自己能改的东西。这门课把它放进标题，说明至少是当卖点讲的，值不值得精看得看它有没有真的带你把一个 Skill 从零搭出来，而不是只展示现成的。

哪些章节建议精看，哪些可以快进

WorkBuddy 快速上手和任务管理：这两节是地基。任务管理讲的是怎么把一件事拆给 AI 去做，不是单纯的界面教学，建议放慢看，边看边跟着点一遍。
结果查看：时长最短，但容易被忽略。AI 跑完之后的输出格式、在哪看、怎么导出，这些细节决定后面能不能接上自己的工作流。
外语视频总结：这节是典型的高频场景演示，适合当作模板去套自己的需求，比如会议录音、英文教程。看的时候重点记它的输入输出结构，而不是记具体操作步骤。
课程介绍那一节：信息量最低，可以直接跳，把时间留给后面。

资料包该怎么拆开用

这套资料不适合从头到尾顺着播。目录里混着 png 和 mp4，png 大概率是操作截图或流程图，先扫一遍图片，能对整体流程有个印象，再挑视频看，效率比直接点开第一节高。视频部分建议按“工具线”分组：WorkBuddy 的一组连着看完，Codex 和 OpenClaw 的一组连着看完，不要交叉着看，否则 Skill 那部分的思路容易被前面的操作细节冲散。

另外，自定义 Skill 相关的内容最好配合自己的实际任务去试。看完一节就动手改一个 Skill 的触发条件或输出格式，比全程看完再回头练要记得牢。这套课的价值不在于它讲了多少工具，而在于它把“用工具”和“改工具”放在了一起——前半段是消费者视角，后半段是搭建者视角，能跟到后半段的人，收获会比只学会点按钮大得多。

适合谁，不适合谁

如果你已经在用各种 AI 客户端，但一直停留在问答式用法，想搞清楚 Skill 机制怎么把重复劳动固化下来，这门课的章节安排对得上你的需求。如果你想要的是某个具体行业的落地方案，或者期待一套完整的提示词库，那它可能给不了——它的重心始终在工具本身的操作和扩展上。把它当成一份 WorkBuddy 加 Skill 搭建的操作手册来用，比当成“AI 提效大全”来期待更靠谱。

手把手教你用WorkBuddy全套AI提效实战课 Codex OpenClaw自定义Skill

AI技能实战指南

编辑点评

实战性强，覆盖WorkBuddy、Codex、OpenClaw等AI工具，适合想快速掌握AI提效技能的学习者。

⭐ 编辑推荐

本课程全面讲解WorkBuddy全套AI提效工具的使用，从搭建到实战，助你高效办公。

✨ 课程亮点

✦WorkBuddy实战教程

✦Codex OpenClaw技能搭建

✦AI办公自动化

课程目录

新手必看.png [493.5 KB]
46.WorkBuddy 个人知识库管理【公众号：秘知圈】.mp4 [15.5 MB]
29.CodeBuddy 搭建企业级Skill【公众号：秘知圈】.mp4 [37.1 MB]
21.Skill 工程实践指南【公众号：秘知圈】.mp4 [13.7 MB]
22.Skill 企业级应用实战【公众号：秘知圈】.mp4 [20.0 MB]
16.WorkBuddy 远程遥控龙虾【公众号：秘知圈】.mp4 [12.5 MB]
3.WorkBuddy 快速上手【公众号：秘知圈】.mp4 [13.3 MB]
31.Codex Skills 搭建【公众号：秘知圈】.mp4 [12.7 MB]
19.Skill 基础概念与工程定义【公众号：秘知圈】.mp4 [28.1 MB]
10.WorkBuddy 生成 Word 文档【公众号：秘知圈】.mp4 [12.5 MB]
37.WorkBuddy AI自驱动完成任务.mp4 [4.7 MB]
50.WorkBuddy 前端页面设计.mp4 [17.3 MB]
18.为什么我们需要 Skills.mp4 [16.1 MB]
49.WorkBuddy 鏅鸿兘鍖栨帹鑽恠kill.mp4 [12.2 MB]
12.WorkBuddy 制作 Excel 可视化图表.mp4 [9.7 MB]
32.Codex Skills 使用.mp4 [35.8 MB]
34.OpenClaw Skills 使用.mp4 [12.0 MB]
48.WorkBuddy 记录经验与自我修正.mp4 [22.5 MB]
1.WorkBuddy 课程介绍.mp4 [12.5 MB]
47.WorkBuddy 审查skill安全风险.mp4 [14.8 MB]
15.WorkBuddy 每日推送资讯简报.mp4 [8.7 MB]
14.WorkBuddy 文案写作与视频脚本生成.mp4 [8.4 MB]
41.WorkBuddy 全自动操作浏览器.mp4 [22.7 MB]
39.WorkBuddy 智能化管理腾讯文档.mp4 [24.4 MB]
5.WorkBuddy 任务管理.mp4 [9.7 MB]
9.WorkBuddy 外语视频总结.mp4 [14.5 MB]
40.WorkBuddy 十个养虾技巧.mp4 [33.9 MB]
27.CodeBuddy 技能市场安装Skill.mp4 [18.5 MB]
8.WorkBuddy 整理会议纪要.mp4 [8.4 MB]
43.WorkBuddy 会议录音转文字.mp4 [17.1 MB]
7.WorkBuddy 文件管理.mp4 [7.8 MB]
38.WorkBuddy 智能化管理腾讯会议.mp4 [30.4 MB]
4.WorkBuddy 鍒涘缓浠诲姟.mp4 [19.5 MB]
44.WorkBuddy 下载视频提取音频和字幕.mp4 [38.0 MB]
AI提效实战指南 课程说明.txt [180.0 B]
45.WorkBuddy 采集数据和竞品调研.mp4 [18.3 MB]
35.ClawHub 技能商店使用.mp4 [8.5 MB]
25.扣子编程部署Skill.mp4 [66.5 MB]
42.WorkBuddy 办公文档四件套.mp4 [24.5 MB]
13.WorkBuddy 搜集数据生成可视化报告.mp4 [5.1 MB]
AI提效实战指南 新手必读.pdf [64.1 MB]
2.WorkBuddy 基础入门.mp4 [10.6 MB]
28.CodeBuddy 管理项目和用户Skill.mp4 [36.6 MB]
20.Skill 运行环境与核心原理.mp4 [37.2 MB]
17.WorkBuddy 零代码制作本地应用.mp4 [6.9 MB]
36.WorkBuddy 搭建个人专用Skill.mp4 [45.1 MB]

适合人群

AI爱好者
办公自动化需求者
开发者

🎯 学习收获

掌握WorkBuddy等AI工具
提升办公效率
实现AI自动化办公

🎉 祝您学习愉快！